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秋に食欲がわくのはなーぜ?

表看板偽りなしの「ぶーさん」になりつつある(汗)

たんのです。




「食欲の秋」って言いますもの…(爆)


なぜ、秋に食欲が出るのか?





大まかに


・実りの秋で、旬な果物や野菜など美味しい物が多い。


・暑さや夏バテが落ち着き、食欲が戻る。


・寒い冬に向けて栄養分を貯める為。

(特に北国は寒いのでカロリー消費が激しい)


・日照時間が短くなり、お日様に当たらない時間が増えてセロトニンが不足する。

(冬はうつになる人が多いと言われているのもコレが理由一つ)


この4点が考えられます。


幸せホルモンと言われるセロトニンは


幸福感や満腹感を得られますが


足りないと、食欲も増します。


でも、体が欲していると言うことは


理にかなっていたりもするので


暴飲暴食に気を付けて


その時期に必要な栄養素が取れる旬の物を頂き
(先人の知恵)


たまには日光浴してセロトニンを補い


紅葉狩りしながら温泉に入ったり…


と、お芋に手を伸ばしている懲りないわたくしですが


美味しいと感じる事はセロトニンの補充(言い訳)ふふっ。


因みに…

ハーブボールやハーブサウナに入っている

カンファー(樟脳)には

食欲減退の効果があります。


タイの嗅ぎ薬「ヤードム」にも入っている物があり

(タイのお土産でおなじみ)


ご飯食べる前に「ヤードム」の匂いを嗅いでから


食べるタイ人もいるそうです。


まぁ、食欲の出る匂いではありませんねぇ…



少し、ヤードム嗅いでから

ご飯食べたほうがいい丹野でしたー( ゚Д゚)
 
 
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