今年の疲れは今年のうちに…いや、年末前に一度リセットを。

師走…忘年会やら、年末の準備やらでバタバタしてくる時期に突入しますね。

美味しいもの食べる機会が続いたり、疲れると

胃腸の調子が崩れやすくなります。

元々、日本人は胃腸強くない体質の方多いので

労わってあげましょう。

刺激物、嗜好品、冷たいものは控えめに

暖かいものを食べる。

私は個人的に大根おろしがお勧めです。

食べる前に大さじ一杯位食べとくと消化を助けてくれますし、根菜は冬温まります。

喉の渇きや、炭酸飲料や冷たい飲み物がすごく欲する時は…

胃腸お疲れサインです。

どーしても冷たい物食べたい時は

口の中でモグモグして温度上げて摂取するといいです。

胃腸の調子悪いと腰を痛めやすくなります。

特に北国在住の方は

根雪の前に身体整える事をお勧めします！

雪かきと雪道で歩き方が変わり

身体に負担がかかるからです。

年末は29日迄営業致します。

(年明けは5日から)

店主の体調が大分回復いたしましたので、

遠慮なく、ご予約お待ちしています。

ぶーさん店主(ルンバさんのメンテナンス中)