朝の運動。
- 2020-08-12 (水) 13:23
- 雑談ネタ
暑いですね…
ビールっ腹を改善するべく久々に運動に励む丹野です(ノД`)
ところで…皆さんは運動する機会がありますか?
私は朝に30分位自宅で軽く運動していました。
数ヶ月サボった結果…リバウンドしました(ノД`) また、再開しました。
何故朝かと言いますと
午前中に運動した方が代謝が上がるからです。
起床後1時間は特にチャンス〜(*´Д`*)
身体中に酸素が回る→疲労回復やストレス解消にもなります。
すぐ動く、まずは動く事で
やる気が出てきます。(脳科学的)
スッキリと1日が始まり
朝の運動はいい事いっぱいです。
軽くストレッチからでもいかがでしょうか?
今月までにお腹と腕引き締めたい…
ぶーさん 丹野でした。
ちなみにお盆ですが…15、16日お休みとなっています。
よろしくお願いします。
ご相談やご質問だけでもお気軽にご連絡下さい!
HPからのネット予約も可能です。(当日予約は5時間前迄)
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
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やる気が出てきます。(脳科学的)
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朝の運動はいい事いっぱいです。
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